اليـــوم الثـــالث

اليوم الثالث: قوة النظـرة الايجابيه

فـــــن اعــادة التشـكيل

Day3: The power of a positive perspective

The art of reframing

خبرتك بالحياة تتأثر بمدى رؤيتك للمواضيع، وزاوية نظرتك لها ، و تعتمد على المعنى الذي تضيفه الى الموقف او الاحداث التي تمر عليك، فكلنا نختلف في هذا الشعور (بهذا المواقف )، و بالتالي يختلف سلوكنا تجاهه، بعض الناس لهم القدره على تسليط الضوء على الناحيه الايجابيه في أ ي موضوع (اعادة تشكيل الموقف) ليظهر بصوره ايجابيه، ممايعطيهم الشعور بالثقه و بالتالي بالقوه


Media & Meaning
و ســـائل و معنــــى

المتصل الجيد لديه القدره على إعادة تشكيل أي شيء ، ليخلق رؤيه جديدة ، و كذلك انت ايها القارئ تستطيع ذلك ، واذا لم تأخذ المسئوليه لاعادة تشكيل الصوره ووضع الاطار المناسب لها، فان هناك شخصا اخر سيفعل ، و بالتالي سيؤثر على حياتك و تفكيرك
و حقيقة لا يوجد شيئا سيئا ، عندما تظن ان أي موقف يمر عليك بانه سيء ، فهذا لانك تقارنه بشيء اخر ترى أنه أفضل ، و تأكد من ان لديك القدره على التركيز و حذف ما هو مناسب لك و ما هو غير مناسب

مثـال : رساله من ابنه الى والديها

عزيزتي أمي و عزيزي أبي
أولا أعتذر لكما عن عدم كتابتي لكما لفتره طويله ، و ذلك بسبب انشغالي بحالتي الصحيه ، لأن يدي احترقت عندما شبت النار في شقتي ، و لقد خرجت للتو من المستشفى ، ولكن أستطع أن اقول لكما بأنني استطيع أن أعيش حياة طبيعيه الان، بعد ما عانيته، كما ان كان هناك شابا قد ساعدني في الخروج من الشقه عندما شبت النار، و قد أقمت عنده في الشقه، فهوطيب و لطيف و من عائله طيبه ، لذلك أعتقد انكما ستفرحان اذا قلت انني قد تزوجت الاسبوع الماضي، و ستكونان أكثر سعاده اذا أخبرتكما أنكما ستصبحان جدا و جده قريبا

أمي ، أبي

في الحقيقه لم تكن هناك نارا ، و لم أكن في المستشفى ، و لم أتزوج ، و لكن أعتذر بشده لأنني رسبت في الامتحان ، و لكني أردت أن أضع الموقف في أفضل حال مقارنة بالموقف الأول عندما تنظران اليه من زاويه مختلفه

ابنتكم

----------------

تذكر الميزه عندما تقرر بأنك سترى الموقف بنظره مختلفه (ايجابيه) ، لأن هذه النظره تعطي عدة اختيارات ، مما تزيد

من مرونة التفكير ، و تقلل من الضغط الذي يؤثر على العقل، و بالتالي تتغير النتائج المترتبه على هذا الموقف




Flexibility is power
المـــــرونه قــــــوه

الفن في تشكيل أي موقف بمنظور ايجابي لا يعني تجاهل المشاكل ،و لكن يعطي مرونه في تحديد النقطه او الزاويه التي تفيدك، و ليس ما يضرك ، فهي تركز على النواحي الايجابيه و تتجاهل النواحي السلبيه



There is no such thing as Failure
لا يــــوجد شــــيء اســـــمه الفشـــل

بعد 700 محاوله لتوماس اديسون باضاءة المصباح الكهربائي
سأله الصحفيين كيف تشعر عندما فشلت 700 محاوله ؟
أجاب : أنا لم أفشل 700 مره ، بل لم أفشل و لو لمره واحده، و لكني نجحت باثبات أن هناك 700 محاوله لم تؤد الى النتيجه ، ثم حصرت هذه المحاولات التي لم تنجح ،بعدها تولدت عندي فكره بأن هناك طريقه جديده ناجحه تختلف عن هذه المحاولات، و كنت متأكدا من انني سأجد الطريقه التي تؤدي الى النتيجه التي أريدها
فقد تجاهل أديسون هذه المحاولات الخاطئه و تولد عنده الدافع لايجاد المحاوله الناجحه ، و نستطيع القول بان تفكيره كان مرنا ، و اعطى نفسه اختيارات عديده

و كذلك أنت أيها القارئ تستطيع اعطاء نفسك اختيارات عديده ، و بنفس المرونه لأن الفشل عباره عن سلوك و ليس نتيجه

Question of perspective
ســــؤال المنظــــور

الاسئله الذاتيه تقود التركيز، و توجهه اما الى طريق النجاح او الى طريق الفشل ، انتبه الى أسئلتك الذاتيه وو جهها الى الطريق الصحيح، لانك ستحصل على ما تركز عليه
من الاسئله السلبيه
لماذا يحدث هذا لي ؟
لماذا لا أحب نفسي؟
لماذا أنا بالذات؟
فهذه أسئله سلبيه تحبط الانسان و تقلل من عزيمته

والان يمكن أن تسأل نفسك : ما هي أفضل طريقه لحل هذه المشكله ؟
بكم طريقه يمكن حل هذه المشكله؟

فهذه أسئله توجه العقل الى الحصول على معلومات مفيده، وتوضع العقل بالوضع الصحيح للبحث عن الاجابات الهادفه، و بالتالي سيبحث عقلك على الاجابه المناسبه، الى أن يجدها

تذكــــــر

دائمـــا تحصـــل على ما تـــركز علــــيه فــي الحــــياة
You always get more of what you focus on in life

A new perspective on Relationship
منظــور جـــديد في العـــلاقات

سر العلاقات الجيده مع الاخرين يكمن بأن ننظر للعالم من خلال أعينهم ، و هذا يساعد على معرفة الهدف ، و حاجة الغير التي أدت الى اتخاذ هذا الموقف ، أو وجهة نظرهم التي قادتهم الى هذا التصرف، و علينا أن نتوقع دائما ان النوايا الايجابيه هي التي تدفع الاخرين الى تصرفاتهم

The power of believes
قــــوة الاعتــــــــقاد

أكثر شيء ممكن أن يؤثر فيك هو نظرتك لذاتك و للعالم ، فاذا نظرت للعالم بانه مكان للتجارب و التعلم من الأخطاء ، و أنت تثق بنفسك

فانك سترى العالم بنظره ايجابيه، فهذا يعطيك المرونه بالتفكير التي تعطيك الاختيارات، و بالتالي يساعدك على معرفة الطريق المؤدي الى الهدف و بالتالي تستطيع أن تسيطر على هدفك

The 7 key believes of high achievers

1- You are the expert on you.
2- You are not broken; you do not need to be fixed.
3- You already have all the resources you need to succeed.
4- You can accomplish anything if you break the task down into small enough chunks.
5- If what you are doing is not working, do something else.
6- There is no such thing as failure, only feed back.
7- You are creating your future now.

,