Monday, December 3, 2012
الــى قارئــه جــديده
Wednesday, August 22, 2012
Quote
Wednesday, March 7, 2012
Tuesday, December 14, 2010
قــــــالوا عنــها

قلب المرأة كنواة الخوخ... نقضم الخوخة بملء فمنا... وفجأة تتحطم أسنانا
غيرة المرأة
الغيرة .. انها تلك الصخرة التي يتحطم عندها ذكاء المرأة
للمرأة 77 رأيا في وقت واحد
تجنب المناقشة مع المرأة: لأنها اذا انتصرت عليها أبغضتك , واذا انتصرت عليك احتقرتك
المرأة لغز مفتاحه كلمة واحدة: الحب
محاولة فهم المرأة كمحاولة قراءة الجريدة في يوم عاصف
من طبيعة المرأة أن تغضب بسرعة وأن ترضى بسرعة مادامت كرامتها لم تجرح, كل جروحها تلتئم الا جرح كرامتها الذي ينزف مادامت على قيد الحياة
بين(لا)المرأة و(نعمها) لايوجد متسع لممر ابرة
انها كغيرها من النساء: تعتقد أن مجموع اثنين واثنين يمكن أن يكون خمسة... اذا بكت قليلا
القوة جاذبية الرجل... والجاذبية قوة المرأة
المرأة كالغصن الرطب... تميل الى كل جانب مع الرياح.. ولكنها لاتنهار في العاصفة
جمال الرجل في عقله وعقل المرأة في جمالها
المرأة على استعداد لأن تضحي بحياتها ألف مرة من أجل الرجل الذي تحبه... ولكنها على استعداد للتضحية به هو لأمر يمس كرامتها
هذه المرأة ارتفعت بهذا الرجل من الأرض الى السماء, كالصاروخ الذي ارتفع بالقمر الصناعي.. والناس يتحدثون عن القمر وينسون الصاروخ الذي رفعه ثم احترق
عجبا لقلب المرأة ... اذا وثق من حب رجل صد عنه وسلاه... واذا شك في حبه هام به وتدله في هواه
ضعف الرجل يصنع قوة المرأه
المرأة تحب ماتحب لأجل نفسها فقط حتى عندما تحب الرجل فهي تحبه لأجل أنها هي تريده ارضاء لنفسها لاحب فيه
كيد المرأة
وقال سبحانه في النساء( ان كيدهن عظيم)
اذا عجز الشيطان في مهمة .. أوفد امرأه
تبقى المرأة دائما عنصرا مهما لاستمرارية الحياة القائمة على ثنائية جميلة،
كما أن المرأة تكتم الحب أربعين سنة. ولا تكتم البغض ساعة واحدة.
.
Thursday, August 12, 2010
دمـــتم متفــــائليـــن

التفــــاؤل و التشــــاؤم في اللغــــه
والنظره الايجابيه لجميع مناحي الحياة ، اما الانسان المتفائل فهو متوكل على الله سبحانه ، طموح ، محب ، ودود ، و يتحمل المسئوليات بكل شجاعه و حماسه ، اعتقد ان حالة التفاؤل هي نعمه من الله انزلها للانسانيه لتضيء نفوسنا و تنير دروبنا مهما تعقدت الحياة من حولنا.
التفاؤل يمنحنا القدره على التجديد و تذوق الجمال في كل شيء يصادفنا في الحياة، و يفتح أبواب الأمل أمامنا و يزودنا بالرضا، و الأهم يشحننا بطاقه عاليه تحفز همنا و تساعدنا على مواجهة الحاضر، و تحديد أهدافنا المستقبليه بجديه لأنه يسلحنا بالاصرار و التحدي و الجرأة و الشجاعه، لأن التفاؤل و الشعور به يولد التفكير السلمي الايجابي ، كما يمنحنا القدره على أن نحلم بالافضل والاحسن ، والاحلام دائما هي حياة أخرى جميله تسعدنا، التفاؤل يعلمنا الحب و هو أيضا نوع من السعاده لأرواحنا و نفوسنا و أسهل طريق للنجاح
التفاؤل سنه نبويه ، فقد كان الرسول يحب الفأل الحسن و ينهى عن التشاؤم و التطير حيث قال : تفاءلوا بالخير تجدوه
ان النجاح عصفور صغير يقبع في عش بعيد مرتفع و محاط بالاسوار و كلنا يريد هذا العصفور، لكم من الذي يصل اليه؟ البعض يقف امام الاسوار في انتظار ان يطير العصفور فيقع بين يديه، وقد يطول به الانتظار فيصاب باليأس و ينصرف، و البعض يدور حول الاسوار باحثا عن منفذ او طريق الى العصفور ، ومن هنا يصل المتفائلون الناجحون
منتهى التفاؤل يولد من أقاصي اليأس
لكل انسان شمسين واحده في السماء وواحده بداخله، وانه حين تغيب شمس السماء و يظلم الكون فلا يضيء للانسان سوى شمسه الداخليه ، وان لهذا السبب لا بد من ان يحتفظ بها متوهجه دائما في داخله
بعد المطر يأتي الجو جميلا
اذا كان الشتاء قد جاء فليس الربيع ببعيد
ان الحياة عباره عن رحله قصيره جدا و تجربه ممتعه ، لماذا لا نستغلها و نستمتع بكل لحظاتها؟
لماذا لا نقضيها في تفاؤل و حب وود وحلم جميل قدر استطاعتنا؟
لماذا لا ندرب انفسنا على ان نرى كل الاشياء من حولنا رائعه جميله و حلوه؟
لماذا لا نزرع التفاؤل في داخلنا ، نغرسه بشغف و رغبه كالايمان الذي ينور نفوسنا
فان كلمه واحده متفائله شفافه ربما تكون أحيانا دواء للروح و النفس و القلب ، واحيانا كلمه واحده متشائمه ثقيله تكون داء للروح و النفس و القلب
لماذا لا نستيقظ في الصباح و كلنا أمل و تفاؤل و تطلع للمستقبل القادم
و كيف نصل الى كل شيء أمامنا بلا هموم
البدايه تكون دائما بالتفاؤل و قبل أن نصل الى النهايه ، هناك سيصادفنا في الطريق ربما هو الخير و ربما العكس ، هذا العكس الذي قد يقلل من التفاؤل أو قد يزيد المرء اصرارا على الوصول دون تراجع أو فشل
فاحذروا هذا الفشل القادم من المجهول
المتشائم يرى عقــبه في كــل فرصــه
و المتفـــائل يرى فرصـــه في كل عقبــــه
يقال دائما ان الانسان المتفائل اكثر استمتاعا بالحياة و اكثر سعادة من بين الاخرين
فلماذا لا نتفاءل حتى نستمتع بكل ما هو حولنا ؟
لا شيء حولك يجلب التفاؤل فلماذا لا تجغل التفاؤل يأتي اليك
لماذا لا تذهب بنفسك الى التفاؤل ؟؟؟؟؟
Tuesday, May 18, 2010
أتغــــاريـن

أتغــــاريـن
الكــون كـيان مـن كـل البشــر
الـروح رحـاها رحيـق الحيــاة
و تغـــــاريـن
و البــدر لــولاك مــا صــار قمــر
والنهــر لــولاك مــا وسـع المحيــــط
و تغـــــاريـن
و الشــوق شــروق مـن شـوقي الـيك
والســحاب دمــوع تــجري فــي حيــــاء
و تغــــــاريـن
و الغــيرة بعـض الظــنون
وكــل الاثــم حــرام
وبعــض العــذاب غــرام
وكــل الحــلال امـــــال
و تغــــــــــــاريـــن
Monday, March 29, 2010
طـموحــي القـــمه

المهرجان الثقافي الاول
بعنوان
طموحــــي القمــــه
ورشة عمل 1: الشخصيه الجاذبه
التاريخ : 18 – 19 ابريل 2010
المحاضر : د. ساجد العبدلي
ورشة عمل 2: الفراسه
التاريخ : 25 – 26 ابريل 2010
المحاضر : أ. كفاح عبد الحميد
ورشة عمل 3: فن التفاوض
التاريخ : 2 – 3 مايو 2010
المحاضر : د. فضل الفضلي
ورشة عمل 4: الهندره ( هندسة الاداره
التاريخ : 9 – 10 مايو 2010
المحاضر : م. جلال الطبطبائي
ورشة عمل 5: كيف تقود حياتك
التاريخ : 16 – 17 مايو 2010
المحاضر : م. عبدالله العتيبي
رسوم التسجيل
لغير أعضاء جمعية المهندسين : 35 د.ك
ستقام ورش العمل في مقر جمعية المهندسين من الساعه 5 – 8 مساء
للتسجيل و الاستفسار يرجى الاتصال على : 60069009
.
Thursday, March 11, 2010
نــجــوم
Sunday, February 7, 2010
كـلمـــات

عندما يعتقد انه يملك الحريه ليحلم
عندما يعتقد ان الخيال وسيله لتحقيق الاماني
عندما يتمنى السعاده
عندما يعتقد ان له الحق في بعض الاشياء
.
الوهم و الحقيقه
البدايه و النهايه
الحكمه و الطيش
النصر و الهزيمه
الربح و الخساره
كيف يجتمع الصيف و الشتاء في ان واحد
عندها تتساوى المعاني
الى متى هذه الاضداد
Thursday, January 14, 2010
Friday, January 8, 2010
اليـــوم الخـــامــس

Creating & Maintaining a healthy body, mind & spirit
أساسيات الصحه
المحافظه على الجسد والتفكير و الروح
ما هو السبب الأول المسبب للمرض؟
أثبتت الدراسات أن السبب الوحيد للمرض هو ردة الفعل الغير مناسبه للضغط و التوتر.
ما هو الضغط؟
الضغط أو الاجهاد عامل اما فيزيائي او كيميائي أو عاطفي يسبب توتر بالجسد او بالذهن و قد يكون سببا رئيسيا للأمراض.
الضغط الذي نعاني منه في حياتنا لا ياتي من الخارج بل من داخلنا ، انه استجابه أجسادنا لتحديات الحياة سواء حقيقيه كانت أو خياليه، وهذا الموقف يسجل بالذاكره لاستداعه متى ما تعرض الشخص الى موقف مشابه أو مماثل.
مثال: اذا هوجمت من قبل نمر فانك تحتاج الى طاقه ، و افراز هرمون الأدرينالين لاستجابه سريعه لهذا الموقف اما بالصراخ أو بالهرب. تنشأ المشكله و تبرز عندما تحدث مواقف مفاجئه غير مستعدين لها. لأنها لا تكون مخزنه بالذاكره لاسترجاعها. كزحمة الطريق المفاجئه او عند الجدال أو استقبال فاتوره مفاجئه غير متوقعه أو من انتقاد رب العمل.
هذه أمور لا تشكل تهديدات لك لأن الجهاز العصبي لا يميز ما بين التهديد الفيزيائي أو الذهني ، فقد أثبتت الدراسات أن القلق يأتي من أشياء لا تحدث أبدا أو عن أشياء حدثت بالماضي لا تتغير، يأتي الضغط عندما لا تعطي عقلك الاشاره لعمل شيئا اخر مثال بأن: تبكي ، تصرخ ، تدافع عن نفسك .
فقد قال أحد الباحثين أن القلق عباره عن حاله عاطفيه لا تأتي من الحدث نفسه، و لكن حدوث هذا الموقف و ترجمته هو الذي يسبب استجابتنا العاطفيه ، و لذلك يهرب الناس الى شرب الكحول أو التدخين أو تعاطي الابر للهروب من الحاله العاطفيه التي يشعرون بها.
كيف يتم تجنب الضغط و التوتر؟
1- Power Nap
أخذ غفوه
يعطي الجسم اشاره البدء للاسترخاء و ذلك في أحلام اليقظه ، و عندها تشعر باحساس هادئ لطيف رقيق ، اذا تفاعل مع هذا الاحساس و اسمح لنفسك بالاسترخاء لمدة 10 – 15 دقيقه ، و بعدها ستشعر بانتعاش لتعاود العمل بتركيز، و تستطيع أن تفعل هذا في أي مكان ، لأن الجهاز العصبي لا يميز ما بين الحقيقه و الخيال ، فهو بمثابة اعادة شحن البطاريه ، و لن يستطيع أحد أن يلاحظ ذلك بل سيعتقدون انك نائما نوما خفيفا.
2- Essential Exercise
الرياضه ضروريه
الرياضه ضروريه للجسم ، مثل ما يؤثر العقل على الجسم ، فالجسم يؤثر على العقل، عندما تجد الطريقه المناسبه للهرب، عندما يهاجمك شيئا ما فان الجسم سيشعر بتحسن ، حيث انه استطاع أن يطلق التوتر خارجا فيكون أهدأ ، أكثر أمانا، صحيا أكثر، و هذا ما يؤثر على المزاج مما يجعلك أكثر وضوحا عاطفيا ، و تستطع أن تنجز أعمالك بكفاءه ، لتنام بهدوء ، فهذه تعتبر سلسله مترابطه مع بعض ، فاذا ما تأثر جزءا منها قد تأثر الباقي.
3- Energic Eating
الأكل الصحي
تعلم أن تنصت لجسدك، في الحقيقه أن هناك بعض الاطعمه التي تزيد من الحيويه و النشاط بينما هناك اخرى تقللها ، و هناك اختبار للأطعمه التي تعطيك الطاقه العاليه الخاصه بك ، تناول طعامك بصوره اعتياديه ثم لاحظ جسدك و احساسك بعد 45 – 60 دقيقه ، اذا شعرت بالطاقه و الحيويه والنشاط فانك قد تناولت طعام عالي الطاقه ، و هذا ما يفيدك و يفيد جسمك، و سيستمر هذا الشعور لساعات أطول ، عادة يكون الى الوقت التالي الذي تحتاج فيه الى طعام .
4- Medicinal Laughter
الابتسامه الشافيه
عندما تبتسم فان الاعضاء تفرز ماده شبه العسل مما تساعد على تغذية الجسد كله ، و عندما تغضب أو تشعر بالخوف او بالتوتر فانها تنتج سموما مما تغلق قنوات الطاقه، اذا ابتسم ، فانت تستطيع الابتسام كيفما شئت و اينما كنت ، حتى تطلق التوتر، و تعطي نفسك الراحه و الهدوء و الاستقرار، و تعزز البنيه المتوازنه للجسم.
5- Believe Your self Well
الايمان بالنفس
حاول بعض الباحثين البحث عن سبب استطاعة بعض مرضى السرطان في العيش لفتره طويله اكثر من غيرهم ، أثبتت الدراسات مدى فعالية التخيل في العلاج، و مدى تأثيره على الصحه ، حيث انه يمكنه السيطره على نظام المناعه ، فهو يستطيع بسهوله اتباع نظام تخيلي بسيط، و هناك الكثير من يستطيع زيادة عدد الخلايا الدم الدفاعيه باجسادهم، عن طريق تطوير مقاومتهم للمرض، فالخلاصه ان سلوك المريض عامل اساسي في نجاح العلاج.
Monday, December 21, 2009
مـــــــراة
Monday, December 14, 2009
S T O P

تتصارع كلمات
ومراحل انتقال الهدف
ليعلو صوتا عاليا
الرضوخ للقدر
Wednesday, December 9, 2009
ســؤال بســيط

اذا حضر استشاري الى مديرك و أخبره
يحضر 100طوبه (طابوقه)
يتركهم لوحدهم لبعض الوقت
اذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص
ماذا تفعل بهذه الطوبات؟
أم تقوم بعدهم اكثر من مره؟
هل تقوم بعمل فوضى في الغرفه من هذه الطوبات؟
هل تقوم بترتيبهم بطريقه معينه؟
هل تقوم أنت و من معك بحذف الطوبات على بعض؟
هل تنام ؟
هل تقوم بكسر الطوبات الى قطع صغيره؟
هل تجلس غير مكترثا لما يحدث؟
هل تخبر المدير بأنك قد حاولت تغيير ترتيب الطوبات مع من معك ؟
هل تخرج من الغرفه؟
هل تحدق بالخارج من خلال النافذه؟
هل تتحدث مع من معك دون تغيير أي طوبه؟
ماذا تفعل في هذه الحاله؟
حدد الاجابه لأنها تحدد





