Day4 Dream setting
تحقيـــق الأحـــلام
The goal of setting goals
الهدف من تحديد الأهداف
عندما يكون هناك هدفا في العقل، فانه يركز عليه و يوجه باقي الجسم لتحقيق الهدف
اذا فتحديد الأهداف ضروريا لأن يوجه الإنسان الى تحقيقها، و معرفة القيم ضروريه، لان السعاده تأتي عندما نعيش هذه القيم في كل لحظه بغض النظر عن مدى قربنا أو بعدنا عن الهدف
أثبتت الدراسات ان هناك 3% فقط من يحددون أهدافهم و يسعون الى تحقيقها، بينما الغالبيه من يجعلها للصدف.اذا تخطيط الأهداف مهما و ضروريا للشعور بمدى أهمية الحياة التي نعيشها
التخطيط يحتاج الى اتباع الخطوات التاليه
Step1: The most important things in the world
الخطوه1 : أهم الأشياء في الكون
ماذا تفعل اذا كان سينتهي العالم بعد اسبوع؟
اجابة هذا السؤال تحدد قيمك
اذ اتعلمت كيف تركز على قيمك و على هدفك في الحياة ستكون لديك صوره أكبر عن حياتك
عندما سئل البعض هذا السؤال كانت اجاباتهم: اريد الحصول على السعاده ، الاحترام ، الأمان ، ولم تكن اجاباتهم اريد الحصول على سياره جديده ،أو بيت جديد ، وقد اجاب أحدهم: أريد الحصول على المال، وعندما سئل لمادا اخترت المال ؟ أجاب : لأن المال يعطيني الأمان و الاحترام
Step2: Brainstorm
الخطوه الثانيه : التعصف الذهني
اكتب قائمه بالأشياء التي تريدها مع الاحتفاظ بقيمك في ذهنك، اكتب ما تريده على ورقه دون التفكير بكيفية الحصول عليها
Step3: The big dream
الخطوه الثالثه: الحلم الكبير
معرفة هدفك في الحياة مهم جدا لتحقيقه و لتوجيه عقلك الى تحقيقه
ماذا تريد أن تفعل؟ ماذا تريد أن تفعل اذا كبرت بالسن؟ ماذا تريد أن تفعل اذا ضمنت النجاح؟
اكتب ما يخطر على بالك، فانك غير ملزم بتحقيقه، و تستطيع ترتيب أفكارك لاحقا ، فكر في كل مجالات الحياة ، العائله، العلاقات، الوظيفه، الصحه ، المجتمع ، مهارات سلوكيه
ماذا تود ان يحدث؟ ماذا تود أن تتعلم ؟ أي من المهارات تود أن تتقنها؟ كم من المال تريد أن تجني؟ ما الذي تود تغييره في شخصيتك؟ ماذا تريد أن تقدم للعالم؟
حدد حلمك الكبير، و ركز على أنه يكون شيئا تريده، و ليس ما لا تريد، كثير من الناس من يريد ان لا يصبح بدينا، و لذلك فانه يركز على أن يصبح بدينا ، بل ركز على حلمك بأن يكون أن تصبح رشيقا
Step4: Measuring success
الخطوه الرابعه: قياس النجاح
من أفضل الطرق التي تشجعك لتحقيق أهدافك هي اعطاء نفسك كل فرصه ممكنه لاضافة خبره في طريقك للوصول الى هناك. بدلا من التفكير ماذا تفعل اذا فشلت، .انظر و استمع الى أي اشاره للتقدم تجاه هدفك، ثم ركز عليها، و اتبعها و اسال نفسك
ماذا ترى اذا ما وصلت الى هدفك؟ ماذا تسمع؟ ماذا تشعر؟ ماذا تشم؟ ماذا تتذوق؟ اجابات هذه الاسئله تعطيك الاشاره اذا ما كنت قريبا من الوصول الى احلامك ، و تشجعك على المضي في تحقيق احلامك في الحياة
Step5: Overcoming obstacles:
الخطوه الخامسه: تخطي الصعاب
عندما تفكر بالحلم، هل يظهر الحلم واضحا؟ أو مشوشا؟ ها أنت حر بمشاعرك ام مقيد؟ هل هذا شيء يدفعك للأمام او يبعدك عن الحلم؟ هل هذا حلمك ام حلم شخص اخر؟
عندما تفكر بالحلم تأكد من أنك تتقدم ، و تفيد نفسك و ستعرف ما سيقف في وجهك لتخطيه
Step6: Setting goals on your success timeline
الخطوه السادسه : تحديد الوقت المناسب لكل هدف
حدد الوقت الملائم لكل هدف
اكتب 7 أهداف و الوقت المحدد لكل على حده، 6 أشهر ، سنه أو أكثر ، ثم تخيل أنه قد تحققت كل أهدافك في ذهنك و اشعر به و استمع و استمر و انظر الى ما ترى فانه سيشعرك بشعور جيد يساعدك على المضي، تأكد من وضوح و كبر الصوره نحو كل هدف في ذهنك
Step 7: Activate your resources
الخطوه السابعه : استخدم ما تملك
الان ركز على ما يساعدك في تحقيق هدفك
مهارات و مؤهلات :هل أنت محبوب ، طيب ، محاور جيد ، مرح
المجتمع : من تعمل معهم، من تعمل لهم، عائله، أصدقاء، جيران، مستخدمين، مراجعين
رصيد: رصيدك في البنك، استثمارات
ممتلكات : بيت، كمبيوتر، سياره، مكتب، كراسي، كتب
مهم أن تكتب كل مصدر، لأن مجموع هذه المصادر يساعدك على تصور ما هو أكبر مما تحتاجه، و هذا يساعدك على تيقن أن كل شيء ممكنا
هناك خطوه واحده ما بين التفكير بالأحلام و الأهداف و الحصول عليها ، وهو أن يفعل الانسان شيئا ولو كان صغيرا مما يساعده على المضي في الطريق، و يشجع على الاستمرار
احرص على عمل شيئا اليوم ، مثل : اتصال أو بحث أو قراءة كتاب
فكر بشيء تريده، تخيل ما يمكن أن يحدث اذا حصلت عليه، تأكد من انه من الممكن الحصول عليه ، ثم فكر كيف يمكن ان يحدث ، و راجع حلمك بانتظام
تذكر انه عندما تحصل على شيئا ما فان الأحداث ستتوالى لأنها تكون بمثابة مغناطيس تجذب باقي الأشياء الجيده نحوك
اذا فتحديد الأهداف ضروريا لأن يوجه الإنسان الى تحقيقها، و معرفة القيم ضروريه، لان السعاده تأتي عندما نعيش هذه القيم في كل لحظه بغض النظر عن مدى قربنا أو بعدنا عن الهدف
أثبتت الدراسات ان هناك 3% فقط من يحددون أهدافهم و يسعون الى تحقيقها، بينما الغالبيه من يجعلها للصدف.اذا تخطيط الأهداف مهما و ضروريا للشعور بمدى أهمية الحياة التي نعيشها
التخطيط يحتاج الى اتباع الخطوات التاليه
Step1: The most important things in the world
الخطوه1 : أهم الأشياء في الكون
ماذا تفعل اذا كان سينتهي العالم بعد اسبوع؟
اجابة هذا السؤال تحدد قيمك
اذ اتعلمت كيف تركز على قيمك و على هدفك في الحياة ستكون لديك صوره أكبر عن حياتك
عندما سئل البعض هذا السؤال كانت اجاباتهم: اريد الحصول على السعاده ، الاحترام ، الأمان ، ولم تكن اجاباتهم اريد الحصول على سياره جديده ،أو بيت جديد ، وقد اجاب أحدهم: أريد الحصول على المال، وعندما سئل لمادا اخترت المال ؟ أجاب : لأن المال يعطيني الأمان و الاحترام
Step2: Brainstorm
الخطوه الثانيه : التعصف الذهني
اكتب قائمه بالأشياء التي تريدها مع الاحتفاظ بقيمك في ذهنك، اكتب ما تريده على ورقه دون التفكير بكيفية الحصول عليها
Step3: The big dream
الخطوه الثالثه: الحلم الكبير
معرفة هدفك في الحياة مهم جدا لتحقيقه و لتوجيه عقلك الى تحقيقه
ماذا تريد أن تفعل؟ ماذا تريد أن تفعل اذا كبرت بالسن؟ ماذا تريد أن تفعل اذا ضمنت النجاح؟
اكتب ما يخطر على بالك، فانك غير ملزم بتحقيقه، و تستطيع ترتيب أفكارك لاحقا ، فكر في كل مجالات الحياة ، العائله، العلاقات، الوظيفه، الصحه ، المجتمع ، مهارات سلوكيه
ماذا تود ان يحدث؟ ماذا تود أن تتعلم ؟ أي من المهارات تود أن تتقنها؟ كم من المال تريد أن تجني؟ ما الذي تود تغييره في شخصيتك؟ ماذا تريد أن تقدم للعالم؟
حدد حلمك الكبير، و ركز على أنه يكون شيئا تريده، و ليس ما لا تريد، كثير من الناس من يريد ان لا يصبح بدينا، و لذلك فانه يركز على أن يصبح بدينا ، بل ركز على حلمك بأن يكون أن تصبح رشيقا
Step4: Measuring success
الخطوه الرابعه: قياس النجاح
من أفضل الطرق التي تشجعك لتحقيق أهدافك هي اعطاء نفسك كل فرصه ممكنه لاضافة خبره في طريقك للوصول الى هناك. بدلا من التفكير ماذا تفعل اذا فشلت، .انظر و استمع الى أي اشاره للتقدم تجاه هدفك، ثم ركز عليها، و اتبعها و اسال نفسك
ماذا ترى اذا ما وصلت الى هدفك؟ ماذا تسمع؟ ماذا تشعر؟ ماذا تشم؟ ماذا تتذوق؟ اجابات هذه الاسئله تعطيك الاشاره اذا ما كنت قريبا من الوصول الى احلامك ، و تشجعك على المضي في تحقيق احلامك في الحياة
Step5: Overcoming obstacles:
الخطوه الخامسه: تخطي الصعاب
عندما تفكر بالحلم، هل يظهر الحلم واضحا؟ أو مشوشا؟ ها أنت حر بمشاعرك ام مقيد؟ هل هذا شيء يدفعك للأمام او يبعدك عن الحلم؟ هل هذا حلمك ام حلم شخص اخر؟
عندما تفكر بالحلم تأكد من أنك تتقدم ، و تفيد نفسك و ستعرف ما سيقف في وجهك لتخطيه
Step6: Setting goals on your success timeline
الخطوه السادسه : تحديد الوقت المناسب لكل هدف
حدد الوقت الملائم لكل هدف
اكتب 7 أهداف و الوقت المحدد لكل على حده، 6 أشهر ، سنه أو أكثر ، ثم تخيل أنه قد تحققت كل أهدافك في ذهنك و اشعر به و استمع و استمر و انظر الى ما ترى فانه سيشعرك بشعور جيد يساعدك على المضي، تأكد من وضوح و كبر الصوره نحو كل هدف في ذهنك
Step 7: Activate your resources
الخطوه السابعه : استخدم ما تملك
الان ركز على ما يساعدك في تحقيق هدفك
مهارات و مؤهلات :هل أنت محبوب ، طيب ، محاور جيد ، مرح
المجتمع : من تعمل معهم، من تعمل لهم، عائله، أصدقاء، جيران، مستخدمين، مراجعين
رصيد: رصيدك في البنك، استثمارات
ممتلكات : بيت، كمبيوتر، سياره، مكتب، كراسي، كتب
مهم أن تكتب كل مصدر، لأن مجموع هذه المصادر يساعدك على تصور ما هو أكبر مما تحتاجه، و هذا يساعدك على تيقن أن كل شيء ممكنا
هناك خطوه واحده ما بين التفكير بالأحلام و الأهداف و الحصول عليها ، وهو أن يفعل الانسان شيئا ولو كان صغيرا مما يساعده على المضي في الطريق، و يشجع على الاستمرار
احرص على عمل شيئا اليوم ، مثل : اتصال أو بحث أو قراءة كتاب
فكر بشيء تريده، تخيل ما يمكن أن يحدث اذا حصلت عليه، تأكد من انه من الممكن الحصول عليه ، ثم فكر كيف يمكن ان يحدث ، و راجع حلمك بانتظام
تذكر انه عندما تحصل على شيئا ما فان الأحداث ستتوالى لأنها تكون بمثابة مغناطيس تجذب باقي الأشياء الجيده نحوك
.
